美肌ブレンド

480円(100g)

美肌ブレンド  

 

白色に近いので違和感がありません。
肌艶を良くするだけでなく、滑らかな質感に変化します❤

毛穴は目立ちにくくなりますし、
目の下のクマや、こめかみのシミやくすみも緩和させ

唇のあれも改善します↑


中でもパントテン酸豊富な「あわ」は美容効果抜群の雑穀。
小さな小粒ですが、中々いい仕事してますよ。

                            

美肌カレー

 

<材料 4人分 調理時間40分>

  • お米         3合
  • 美肌ブレンド 大さじ 3杯
  • 黒毛和牛カレー用お肉 200g
  • ジャワカレー中辛   4分の3箱
  • 玉ねぎ中       2個
  • 人参         1本
  • じゃがいも      4個
  • リンゴの擦りおろし  1個分
  • オリーブオイル    適量
  • ローリエ       適量
  • 茹で卵        4個

 

普段のカレーのご飯に美肌ブレンドをプラスしてもっと美肌に❤

 

 

 

アマランサス入りぷちぷちハヤシライス

玉ねぎは血液をサラサラにしますよね。  

アマランサスが入っているのでぷちぷち食感のハヤシライス。

はじける食感が加わって、おもしろいですよ♪

 

アマランサスはカルシウムが白米の32倍。

育ち盛りのお子様の歯と体の健康をサポートします!!

 

当院の「美肌ブレンド」の雑穀ごはんも相性抜群です。


子供さんにぷちぷちハヤシいかがでしょうか?

 

 

 

ミキサーで作る雑穀ふりかけのおにぎり

 

 <材料>

A・美肌ブレンド       大さじ2
 ・かつお節         5g
 ・しょう油         大さじ1/2
 ・砂糖           小さじ1/2
 ・塩            ひとつまみ

 

B・青のり          小さじ1
 ・ごま           小さじ1


<作り方>

 1. Aの材料を混ぜ、耐熱皿に広げて電子レンジで加熱する。
 2. (500wで20~30秒くらい。焦がさないように!)

 3. 粗熱が取れてぱらぱらとなったらミルサーで粉末状にする。

 4. 粉末状になったらの材料を加えて混ぜ合わせる。


おにぎりは、最強のおやつだと思います。

雑穀が苦手な家族がいて、中々白米しか炊けない方!

 

そんな時はブレンド米を栄養たっぷりのふりかけにしてはいかがですか?

 

 

 

 

たかきびin美肌ライスバーガー

          

 <材料4個分 調理時間40分

(雑穀処理時間・炊飯時間省く)>

 

 

 

 

 

            

・お米      2合            

美肌ブレンド  大さじ2杯           

・合びき肉    100g            

・たかきび    大さじ2杯            

・新玉ねぎ    小1個            

・ねぎ      適量            

・ボストンレタス 4枚            

・卵       2分の1個            

・パン粉     適量            

・塩・こしょう  適量            

・ナツメグ    適量            

・甘口醤油    適量            

・みりん     適量


<作り方>

1. たかきびは20分以上浸水し、15分茹でて粗熱を取る。

2. 美肌ブレンドで雑穀ご飯を炊いておく。

3. 4分の3個分の刻んだ玉ねぎ・ねぎ・ハンバーグ材料・1を練る。

4. フライパンで3を焼き、照り焼きに調味料を絡める。

5. 2を平たく丸めて油なしでフライパンでこんがり焼く。

6. 5に4とレタス・4分の1個分の玉ねぎスライスをのせて完成。


雑穀ブレンドはもちもちでハンバーガーにも最適です♪

 

 

 

 

たかきびの美肌タコライス

          

<材料 4人分 調理時間30分

(お米・雑穀の処理時間省く)>

          

・お米        3合             

美肌ブレンド    大さじ3杯            

・ひき肉       150g             

・たかきび      150g             

・レタス       2分の1個             

・トマト小      3個             

・細チーズ      適量             

・パプリカ黄     適量             

・タコ・シーズニング 適量             

・タコソース     お好みで            

・オリーブオイル   適量


<作り方>

1. たかきびは20分以上浸水し、20分茹でてザルにあげておく。

2. 「美肌ブレンド」を入れたご飯を炊いておく。

3. ひき肉と1を炒めて、たこ・シーズニングで味を調え、

4. 水分がなくなるまで15分ほど、炒める。

5. レタスとトマトとパプリカを適量に切り、4と一緒に盛り付け。

6. 最後にチーズをのせ、お好みでタコソースをかけて完成。


タコライス、食べたことありますか?

「タコス」をライス風にした、ピリカラのメキシコ料理です。

中はライス。上にはレタス、トマト、ひき肉、チーズなどをのせます。

 

生野菜がたっぷりで、ヘルシーで、女性には嬉しいですね!

美肌にいいとされるレタスは、春の4月~5月が旬です。

 

ライス部分は、かずき歯科オリジナル美肌ブレンドを使用。

 

なんとひき肉は、半分が雑穀のたかきびを使っています。


たかきびは食物繊維豊富・お腹スッキリは美肌への近道です!!

 


 

美肌を作るサラダ巻き

                   

今晩は我が家は久しぶりに巻きずしです。

酢飯には美肌ブレンドを混ぜてみました。

 

我が家のお米は最近5分づきなのでほんのり茶色で、

つぶつぶ雑穀が加わって見るからにヘルシーです。

 

 

巻きずしの私の一押しはサラダ巻き☆

紫蘇でキュウリ・蟹かま・卵・アボカド・マヨネーズを包み込みます。

アボカド入れるとカリフォルニアロールっぽくてまろやかで美味です。

 

卵焼きの部分には大さじ1杯のきびが入っていますよ。


巻きずしにも雑穀プラスで綺麗を応援します。

 

  

 

春野菜たっぷりたかきびカレー


春が旬の新玉ねぎとキャベツがたっぷり入っています。

 

キャベツは形がなくなるまですぐ柔らかくなりますよ。

キャベツを入れると甘さが倍増美味しさ倍増です。

 

胃に優しい今が旬のキャベツは、

スパイシーなカレーには持って来いですね。

新玉ねぎも柔らかくてトロトロになります。

 

じつは今回は、ひき肉120gたかきび60g使用しています。

2:1に感じますが、たかきびは膨らんで2~3倍になるので、

肉よりも量が多くなり、存在感がありますよ。

 

何よりも、たかきびを使うと腹もちが抜群なんですよ。

 

じゃがいも・人参・しめじ・トマトと野菜たっぷりでヘルシー!

ご飯も当院の雑穀「美肌ブレンド」ですのでまたまたヘルシー!

 

ぜひ忙しい春の日は「キャベツカレー」をどうぞお試しください♪

 

 

 

美肌ブレンドで作る体を温める卵おじや

 

<材料2人分 調理時間5分(炊飯時間省く)>

・お米         1合
美肌ブレンド 大さじ1杯
・卵           2個
・ネギ         適量
・塩           少々
・こしょう     少々
・胡麻油       少々


<作り方>

1.美肌ブレンドを入れて炊いたご飯をお好みの量のお湯で茹でる。

2.ふつふつなってきたら、塩・こしょうで味付けし、

3.溶き卵を流し込み、胡麻油を少量かける。

4.最後にネギを飾って、完成です


風邪の時、食欲がなくなりませんか?

そんな時にお勧めなのが、卵とネギで作る簡単おじや。

 

卵は栄養たっぷりで風邪の時にいいですね!!

ネギも喉にいいとされますし、元気が出ます。

 

なにより美肌ブレンドのあわやひえは体を温めてくれますよ!

胡麻油の香りがふわっと広がると食欲がわきます♪

 


美肌ブレンドで体を芯から温めましょう!!

 


 

ブレンド米五平餅
 

≪材料≫

 

雑穀ご飯・・・・・お茶碗2杯分
・小麦粉・・・・・・大さじ1

・味噌・・・・・・・大さじ1
・さとう・・・・・・大さじ2
・しょう油・・・・・大さじ1
・酒・・・・・・・・大さじ1
・みりん・・・・・・大さじ1
・バター・・・・・・10g
・砕いたピーナッツ・20g
・すりごま・・・・・大さじ1

・ごま油・・・・・・適量


≪作り方≫

1.雑穀ご飯(今回は美肌ブレンドを使用)に
   小麦粉を混ぜビニール袋に入れてもみ、8分位につぶす。

2.①のご飯を5等分にし、手にごま油を塗って楕円にして平べったくする。

      の調味料をすべてまぜる。

3.フライパンで焼いていく。
   両面焦げ目がついたら③を入れよくからめて出来上がり!

 

味噌がこげやすいので中火で気を付けて焼いてくださいね!

 

いろんな雑穀ご飯を使って、色や食感に変化をつけるのも◎

 

 

 

 

美肌いなり寿司❤
           
いなり寿司、この度久~しぶりに作ってみましたよ~。

 

炊きあがったご飯があれば、2人分、10分あればできます♪

今回はご飯を美肌ブレンドで、

中にはみょうがを刻んで隠し味に!

 

 

夏らしい爽やかな香りがしてきますよ!

 

 

 

美肌を応援する皮までまるごと簡単南瓜シチュー♪

    

<材料4人分 調理時間50分>

有機南瓜      2分の1個
玉ねぎ       1個
人参        1本
しめじ       1袋
ブロッコリー    2分の1個
豚スライス     100g
牛乳        お好みの量
コンソメ      適量(なくても可)
塩・こしょう    少々
美肌ブレンド    大さじ3杯

 


1.南瓜を適当な大きさに切り種を取り、皮ごと適量の湯で茹でる

2.柔らかくなったらつぶし、ブロッコリー以外の野菜を加え煮る

3.柔らかくなってきたら、調味料で味付けをする

4.火を止める20分前に美肌ブレンドを大さじ3杯加える

  焦げやすくなるので、気を付けながら見守る

5.最後に牛乳でとろみを調節し、味を最終確認

6.最後の2分でブロッコリーを入れて完成

 

 

 

南瓜は栄養の宝庫なんですよ

ビタミンCが豊富でしわやそばかすを緩和してくれます♪

ビタミンEは若返りビタミンと言われ肌をピチピチに整えます!!

 

 

今回はシチューの中に美肌ブレンドをたっぷり大さじ3杯

火を止める20分前に投入し、焦がさないようにふつふつ♪

雑穀の力でとろみが付くので小麦粉もバターも不要です

とろみ加減は最後に入れる牛乳で調整できますよ!

 

 

 

美肌ブレンドは小粒雑穀がほとんどなので

目立たず、いい仕事してくれます~

有機南瓜ならぜひ皮も入れて下さいね。

少々色が付きますが、皮にカロチンなどの栄養ぎっしりなんです!!


南瓜と美肌ブレンドで
お肌ツルツル間違いなしです♪